女性肝不好可以从以下方面进行调理：

1. 饮食方面：多吃清淡易消化、富含维生素B、C及胡萝卜素等营养物质的食物，如蔬菜水果、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，少吃油腻、辛辣、烧烤等食物。

2. 生活习惯方面：保持良好的作息和心态，避免过度疲劳和精神压力，保证充足的睡眠时间。

3. 运动方面：适量进行有氧运动，如慢跑、步行、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，减轻女性肝脏负担。

4. 中医方面：可以适当食用一些中草药进行调理，如黄芪、龙眼、枸杞等具有滋养肝脏的作用的中草药。

需要注意的是，如女性肝病症状严重，应及时就医。并根据医生的建议进行治疗和调理。