刺五加茶有以下的功效：

1. 提神醒脑：刺五加茶含有一定量的咖啡因和茶碱，可以促进神经系统的兴奋作用，增强注意力和警觉性。

2. 改善肠胃：刺五加茶能促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，对消化不良、腹泻等症状有一定的缓解作用。

3. 降血压、抗缺氧：刺五加茶能够扩张小血管和冠状动脉，降低血压，改善心脏缺血，增加心肌的氧供应。

4. 免疫调节：刺五加茶中含有多种生物活性成分，如刺五加皂苷、黄酮类化合物等，可以增强机体的免疫力。

5. 抗疲劳：刺五加茶中的多种有效成分可以改善身体疲劳感，提高身体能量水平，增强体力和耐力。

6. 祛湿驱寒：刺五加茶具有温热性质，可以祛湿驱寒，缓解关节疼痛、肌肉疲劳等症状。

需要注意的是，刺五加茶不适合孕妇、儿童和高血压患者等特定人群。在饮用刺五加茶时，应按照个人身体情况和实际情况适量饮用，不宜过量。