白茶是中国传统名茶之一，它具有以下功效：

1. 抗氧化：白茶含有大量的茶多酚和微量元素，具有强大的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，保护细胞健康。

2. 消炎：白茶含有天然的抗菌成分，可以消炎止痛，帮助缓解炎症。

3. 降血压：白茶具有降低血压的作用，可以帮助控制高血压。

4. 减肥：白茶可以加快新陈代谢，消除体内的脂肪，从而减轻体重。

然而，白茶也有一些禁忌：

1. 对妊娠期女性不宜过量饮用，因为茶叶中含有咖啡因等刺激成分，会对胎儿的发育产生不良的影响。

2. 肝病患者、肾病患者不宜饮用过多的白茶，因为白茶中的咖啡因会对肝、肾造成损害。

3. 有失眠症状的人也应该谨慎饮用白茶，因为白茶中含有咖啡因，会刺激神经系统，导致失眠。

4. 长期使用药物的人也应该避免过量饮用白茶，因为茶叶中的化学成分有可能影响药物的吸收和代谢。