青山绿水茶叶有多种功效：

1. 抗氧化和防治癌症：茶叶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以有效预防癌症。

2. 降低血压和心脏病风险：茶叶中的儿茶素可以降低血压，降低心脏病和中风的风险。

3. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚可以提高免疫力，预防感冒和流感。

4. 镇静和预防失眠：茶叶中的茶碱和谷氨酸可以镇静神经，帮助缓解压力和焦虑，预防失眠。

5. 保护牙齿和预防口腔疾病：茶叶中的氟化物可以保护牙齿，预防龋齿和口腔疾病。

6. 帮助消化：茶叶中的茶碱和儿茶素可以促进肠道运动，帮助消化。

总之，青山绿水茶叶是一种健康的饮品，含有众多的营养成分和功效，可以对人体产生多种积极的影响。