绿茶粉的功效与作用：

1. 提高抗氧化能力：绿茶粉中含有丰富的茶多酚等活性物质，有很强的抗氧化性，可以有效防止细胞受损和老化。

2. 帮助调节血糖和胆固醇：绿茶粉中的咖啡因、茶多酚等成分可以帮助调节血糖和胆固醇水平，降低患糖尿病和心血管疾病的风险。

3. 增强免疫力：绿茶粉中的活性物质可以帮助增强免疫力，促进身体健康。

4. 改善口臭和牙齿健康：绿茶粉中的茶多酚等成分可以清新口气、抑制口腔细菌生长，有助于改善口臭和提高牙齿健康。

绿茶粉的禁忌：

1. 怀孕和哺乳期妇女应避免过量饮用绿茶粉，以免影响胎儿和婴儿的健康。

2. 对咖啡因过敏的人士应谨慎食用，以免引发过敏反应。

3. 有肝肾功能异常或患有相关疾病的人士应在医生指导下适量食用。

4. 绿茶粉中含有一定量的氟化物，过量食用会影响牙齿和骨骼健康，建议适量食用。