好处：

1. 改善皮肤：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于改善皮肤质量，减少皮肤老化和色斑。

2. 缓解压力：玫瑰花茶具有放松神经的功效，可以缓解压力和焦虑，使人感到更加平静和放松。

3. 改善消化：玫瑰花茶含有有效的抗发炎物质，可以减少肠道炎症，并缓解胃痛和消化不良的症状。

4. 改善睡眠：玫瑰花茶具有镇静作用，可以缓解失眠和压力，并帮助人们入睡。

坏处：

1. 过量饮用会引起头晕、恶心、腹泻等不适症状。

2. 玫瑰花茶含有一定的咖啡因，过量饮用会影响睡眠。

3. 由于玫瑰花茶产生的芳香有些致敏性，因此对于过敏体质的人来说，饮用可能会引起一些不适症状。

4. 长期饮用过多的玫瑰花茶可能会引起肾结石等健康问题。