1. 空腹喝：如果你空腹或者吃的不够，喝黑茶可能会刺激你的胃，导致腹部不适或者恶心。

2. 水温太高：泡茶时，水温过高可能会破坏茶叶中的营养物质，从而影响茶的口感和香味。

3. 太浓：茶叶泡得太浓可能会使茶中的咖啡因过多，导致神经系统兴奋，、失眠以及心跳加快。

4. 太冷：为了避免茶中的咖啡因过多，一些人通常喜欢将冷水冷却泡好的热茶，然而这对茶中的化学物质有不良影响，会使茶变得不好喝。

5. 四小时内不可以重复冲泡：黑茶中的茶多酚，如果重复泡茶，茶多酚中的某些营养成分会被过度溶解出来，影响茶的健康效果。可以将茶渣晒干做茶洒或者其他食材。