以下是喝什么茶排毒养颜淡斑的茶品推荐：

1. 绿茶：富含抗氧化成分，有助于消除自由基，减少毒素累积。

2. 菊花茶：具有清热解毒的作用，有助于排除体内湿气。

3. 红枣茶：富含维生素C、钙、铁等成分，有助于提高免疫力和抗氧化能力。

4. 玫瑰花茶：含有多种花青素和维生素C，有助于改善肌肤色素沉着。

5. 金银花茶：具有清热解毒、抗菌消炎的作用，可有效淡化面部色斑。

6. 乌龙茶：富含茶多酚和维生素C，有助于促进新陈代谢，提高皮肤弹性和光泽度。

需要注意的是，茶饮并不能单纯地解决淡斑问题，还需要配合适当的生活习惯和护肤工具才能达到更好的效果。