白玉髓和羊脂玉都是比较常见的玉石，它们的区别主要体现在以下几个方面：

1. 外观：白玉髓通常呈现出浅灰到白色，有一种类似于半透明乳白色的质感，而羊脂玉则呈现出黄色或者乳白色，具有一种类似于羊脂的质感。

2. 质地：白玉髓通常较为坚硬且致密，质地比较细腻，而羊脂玉的质地相对较为柔软，稍微容易被划伤。

3. 透明度：白玉髓的透明度相对较高，能够透过一定的光线，而羊脂玉的透明度较低，不太容易透光。

4. 用途：由于白玉髓质地坚硬，通常用于制作玉器、雕刻工艺品等；而羊脂玉由于质地柔软，一般用于制作观赏玉和佩饰类的工艺品。

综上所述，白玉髓和羊脂玉在颜色、质地、透明度和用途等方面都存在差异，可以通过这些特点进行区分。