女人喝龙井茶的功效与作用包括：

1.美容养颜：龙井茶含有丰富的维生素C、E和β-胡萝卜素等成分，有助于抗氧化、抗衰老，促进皮肤的新陈代谢和恢复弹性。

2.减肥健身：龙井茶可促进脂肪代谢，加速体内脂肪分解，有助于减肥瘦身。同时，龙井茶有助于增强肌肉力量，提高运动能力，适合女性进行健身锻炼。

3.神经安抚：龙井茶含有丰富的茶多酚类物质，有助于缓解紧张、焦虑等情绪状态，提高女性的心理健康水平。

4.调节内分泌：龙井茶中的多酚类物质可以调节女性体内雌激素水平，促进荷尔蒙分泌和代谢，有助于调节女性生理周期和保持生殖系统的健康。

5.防癌抗癌：龙井茶中的茶多酚类物质具有明显的抗氧化、抗炎、抗癌等功效，可以预防女性常见的多种癌症，如乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等。

总之，女人喝龙井茶对身体健康有很多益处，可以作为日常保健的饮品之一。但是，过度饮用龙井茶也会有负面作用，如影响铁的吸收等，需要注意适量喝茶、科学搭配饮食。