这两种茶有着不同的风味和营养成分，因此没有一个绝对的好或坏之分，而是取决于个人的喜好和需求。

一般来说，熟茶可提供更浓郁、柔和、土味儿的口感，茶叶中的营养成分也更易溶于水中。所以，如果您更倾向于具有泥土和陈年味的茶，或者希望获得更多的营养价值，那么熟茶可能更适合您。

而生茶则更带有清新、鲜味、茶气和生气勃勃的特点。生茶中的多酚类化合物和茶多糖等成分也更多。所以，如果您喜欢新鲜、清爽、脆爽的味道，或者关注茶叶的天然味道和保健功效，那么生茶可能更适合您。

总体来说，选择生茶或熟茶，应该根据自己的喜好和饮茶目的来决定。