1.饮茶时不宜空腹：普洱茶具有一定的收敛作用，饮用时会使胃肠道收缩，如果空腹饮用，容易引起肠胃不适，甚至引起胃病。

2.女性不宜多饮：普洱茶会增加胃肠道的酸度，影响机体对铁元素的吸收，因此具有一定的贫血作用，女性在月经期间不宜多饮。

3.高血压患者不宜多饮：由于普洱茶的收敛作用，容易导致血压升高，高血压患者饮用时必须注意。

4.胃寒病患者不宜饮用较浓的普洱茶：普洱茶的高浓度会对胃粘膜造成侵蚀，导致胃酸分泌增多，加重胃寒病。

5.泡茶不宜时间过长：泡茶时间过长会让茶汤发生变质，影响口感和品质。一般来说，普洱茶泡制时间不宜超过5分钟。

6.饮茶前不宜用冷水泡茶壶：冷水泡茶壶会影响茶叶的品质和口感。饮茶前应用沸水烫杯、烫壶，使之达到适宜的温度，然后再冲泡茶叶。