1. 有助于预防心脏疾病：生普洱茶中富含多种生物活性成分，如儿茶素、茶多酚等，具有降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用，进而降低心脏疾病的风险。

2. 对防治口腔疾病有帮助：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有杀菌作用，可以有效地防治口腔疾病。

3. 有助于促进肠道健康：生普洱茶通过促进肠道蠕动，帮助排出身体内的废物和毒素，从而有助于促进肠道健康。

4. 有助于延缓衰老：生普洱茶中含有多种抗氧化成分，可以有效地清除体内自由基，从而帮助减缓身体的衰老过程。

5. 有助于减轻疲劳和改善睡眠：生普洱茶中的茶碱有助于改善人体的代谢率，提高身体的能量水平，从而减轻疲劳，并有助于改善睡眠质量。