茶渍可以用以下方法清洗：

1.使用洗衣液：将衣物放入温水中浸泡10-15分钟，然后加入适量的洗衣液，轻轻揉搓，最后冲洗干净。

2.使用白醋：将白醋和温水按照1：1的比例混合，将衣物放入浸泡30分钟，之后漂洗。

3.使用苏打粉：将苏打粉和水按照1：1的比例混合，制成糊状，涂抹在茶渍处，静置10-20分钟，之后用清水冲洗干净。

4.使用柠檬汁：将柠檬汁和水按照1：1的比例混合，轻轻擦拭，再以清水冲洗。

无论使用哪种清洗方法，要注意不要使用过热的水或者重压，以免损坏衣物纤维。