肉桂茶的功效和作用：

1. 改善消化：肉桂茶有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物，还能减少胃酸的分泌，预防胃溃疡等胃部问题。

2. 降低血糖：肉桂茶中的肉桂醛有助于刺激胰岛素的分泌，降低血糖水平，有效预防和改善糖尿病。

3. 利尿消肿：肉桂茶有利尿消肿的作用，可以帮助消除身体水分滞留，减轻体重，促进身体的新陈代谢。

4. 抗微生物：肉桂茶含有抗菌物质，可以有效预防和治疗口腔炎、皮肤病等微生物感染。

5. 延缓衰老：肉桂茶含有丰富的天然抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓身体的衰老过程。

肉桂茶的禁忌人群：

1. 孕妇和哺乳期妇女：肉桂茶具有刺激子宫收缩的作用，容易引起流产或早产，所以孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 肝肾功能不全者：肉桂茶中含有一些有毒的物质，如果肝肾功能不全的人饮用，可能会加重肝肾负担，加重疾病。

3. 高血压患者：肉桂茶可以降低血糖，但同时也会使血压降低，高血压患者应慎重饮用。

4. 对肉桂过敏者：如果对肉桂过敏的人饮用肉桂茶，可能会引起过敏反应，包括呼吸困难、皮肤瘙痒等症状。