健康的下午茶有哪些 比较健康的下午茶
2024-03-10
更新时间:2024-03-10 10:59:40作者:无忧百科
如果长期过量饮用,可能会导致以下问题:
1. 导致咖啡因中毒:抹茶中含有咖啡因,喝太多会出现头痛、心悸、失眠等中毒症状。
2. 诱发肝脏疾病:如果过度饮用抹茶,可能会增加肝脏负担,导致肝损伤,甚至诱发肝脏疾病。
3. 引起胃肠不适:抹茶属于刺激性较强的饮料,长期过量饮用可能会引起胃肠不适、腹泻等症状。
4. 影响睡眠:因为抹茶含有咖啡因和茶氨酸等成分,过量饮用会影响睡眠质量,导致失眠等问题。
因此,适量饮用抹茶可以带来一些益处,但过量饮用会有一些潜在的健康风险。建议每天饮用抹茶不超过两杯,避免过量饮用。