茶有许多用途，包括：

1. 改善心理健康：茶叶含有咖啡因和茶碱等成分，可提升心理状态和注意力，还有些茶叶含有镇静作用，如绿茶中的茶多酚，对缓解压力有很大帮助。

2. 降低血糖：茶叶中的多酚和黄酮类化合物可以降低血糖和胰岛素水平，减缓血糖的峰值。

3. 提高免疫力：茶叶中的多酚化合物可以提高免疫力、抗氧化和抗炎作用，抑制病原菌和自由基的生成。

4. 保护心血管：茶叶中的黄酮类化合物可以降低血压和胆固醇，减少心血管疾病的发病率。

5. 辅助减肥：茶叶中的黄酮类化合物可以促进脂肪代谢，起到辅助减肥的作用。

6. 美容养颜：茶叶含有多种抗氧化物质，如茶多酚、维生素C等，可以抗氧化，预防皮肤老化和色素沉着。

7. 防癌抗癌：茶叶中的多酚和黄酮类化合物能抑制癌细胞的生长，有一定的防癌和抗癌作用。