以下是中草药凉茶常用的药材：

1. 金银花：清热解毒、消肿散瘀、降压抗菌；

2. 菊花：清热解毒、降压明目、润肺止咳；

3. 薄荷叶：清热解毒、消暑解渴、凉血止血；

4. 甘草：甘滋化痰、清热解毒、润肺止咳；

5. 熟地黄：养血补肾、清热除湿、益气养阴；

6. 大枣：补脾益气、补血安神、调理肠胃；

7. 桂枝：温经散寒、散瘀通血、解表发汗。

以上药材可以根据不同人的身体状况和需要进行搭配，制作出适合自己的一杯凉茶。