1、系安全带，首先将安全带头部的锁舌沿着身体向下拉安全带，匀速拉下，不要让安全带出现扭结，然后将锁舌扣在搭扣里，在听到安全带被锁住的声音后，稍稍的用力拽一下安全带，确定安全带锁住，最后检查解开安全带的按钮，以便在危急时刻逃生，防患于未然。

2、接着，要先根据自身的情况来调整安全带的高低，保证自己在座位上的舒适度和安全性，安全带不能调太高容易勒住脖子，也不能调太低，容易滑出肩膀。

3、然后调整安全带的松紧度，不能过松也不能过紧，需要至少留有两根手指的活动空间，否则无法保证乘坐人员的舒适度。