女性肝不好的话，建议注意饮食调理，以下是一些调理方法：

1.避免食用太油腻、辛辣、腌制等刺激性食物。

2.多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆腐、鸡肉等。

3.多喝水，尽量避免喝酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。

4.适量补充维生素B族和维生素E。

5.多进行体育锻炼，增加肝脏的代谢和排毒功能。

6.定期去医院检查肝功能，及时发现和治疗相关问题。