1、戴帽子的好处。头部保暖：对于老年人和婴幼儿来说，由于其体质较差以及对冷比较敏感，可以戴帽子，以进行头部保暖；一些低体温患者在治疗时，也会选择用帽子进行头部复温，以提高其人体温度。头部防护：在某些风沙较大的城市，可以佩戴帽子用来抵御风沙侵袭，保护头部；在某些工作车间，为了避免头发被卷入机器导致头皮撕脱伤，因此会选择佩戴帽子以保护头部。物理防晒：为了避免紫外线晒伤皮肤，可以在户外佩戴帽子以遮挡紫外线，避免对对人体皮肤的损伤，进行物理防晒。保持清洁：如餐饮业，厨师佩戴帽子主要是避免头发掉入食物中而污染食物。在医疗机构，医护人员佩戴帽子，避免在进行医疗操作时，头发掉入无菌环境中而污染无菌区。

2、戴帽子的坏处。脱发：如果配戴帽子的时间较长，周围环境又较热的情况下，可能会导致脱发，这是由于帽子阻断了头皮层的呼吸，导致毛发生长不佳，因此会引起脱发情况发生。影响头部血运循环：当帽子佩戴时间过长，并且帽子的尺寸不合适，压迫头部的时候，会影响头部的血运循环，会出现头晕、头痛、眩晕等的情况。

3、戴帽子又有好处，又有坏处。应该根据具体的情况佩戴帽子，以保证佩戴的合适性。另外佩戴时也要注意不要戴的时间过久，不然会出现脱发以及血运循环障碍等情况，而影响健康。