枸杞是一种传统的中药材，经常被用来补肾，提高免疫力和预防眼疾等。以下是枸杞的功效和吃法：

功效：

1.补肾壮阳：枸杞可以促进人体的内分泌调节，补肾壮阳，改善男性勃起功能。

2.提高免疫力：枸杞具有抗氧化和抗炎症作用，可提高免疫力。

3.预防眼疾：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，对保护眼睛和预防眼疾，如青光眼、白内障等，具有特殊的作用。

吃法：

1.泡水喝：将干枸杞泡在温水中，3-5分钟后饮用。每天可饮用10-15克。

2.煮粥：将枸杞、米、红枣等食材一起煮粥，有助于补充营养、滋补身体。

3.炖肉：将枸杞一起与猪肉、鸡肉、牛肉等食材一起炖，有助于滋补身体。