1. 改善消化功能：陈皮含有挥发油，有较强的促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化食物，缓解胃部不适、胀气和消化不良等症状。

2. 缓解感冒症状：陈皮含有丰富的维生素C和类黄酮，具有促进免疫力、缓解感冒症状和抗氧化的作用。

3. 改善心情：荷叶中含有苦橙皮苷和芳香酮等成分，有一定的镇静作用，能够改善情绪，缓解压力和焦虑。

4. 减肥瘦身：荷叶中含有丰富的萜类化合物和黄酮类化合物，可以促进脂肪代谢和减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。

5. 降低血压：荷叶中的荷叶碱和芦丁等物质，有一定的降低血压的作用，对高血压患者有一定改善作用。

需要注意的是，对于孕妇和有严重消化不良等疾病的人群，应在医生的指导下饮用陈皮荷叶泡水。