有许多种茶叶都可以被认为是好喝又好养的：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以减缓衰老，预防心脑血管疾病和肿瘤。

2. 黑茶：黑茶含有丰富的茶多酚，具有抗菌、消炎、降血压、调节血脂、预防癌症等功效。

3. 白茶：白茶是最原始的茶叶，没有经过任何加工，含有丰富的维生素C以及多种矿物质，能够促进人体的新陈代谢。

4. 乌龙茶：乌龙茶富含茶多酚与咖啡因，能够提神醒脑、温暖胃肠、调节血压、减肥瘦身等。

总的来说，选择适合自己口味并符合自己身体情况的茶叶，适量饮用，可以增强身体免疫力，预防疾病。