中药茶包的确有助于减肥，不过具体效果会因人而异。一方面，中药茶包中的某些成分如绿茶、红茶等含有咖啡因，可以增加体内新陈代谢和脂肪氧化的速度，促进身体的热量消耗，从而帮助减轻体重；另一方面，中药茶包中的一些草药能够促进排泄，帮助身体排出多余水分和废物，减轻身体负担，从而帮助减肥。但是，中药茶包并不是减肥的万能药，需要结合适当的饮食和运动才能达到良好的减肥效果。