葡萄干的功效与作用：

1. 葡萄干含有大量的糖类和矿物质，如铁、镁、钾等，能够提供能量和强身健体。

2. 葡萄干中含有一种叫作“黄酮”的物质，具有抗氧化作用，可以减缓衰老。

3. 葡萄干中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，有益于消化和便秘。

4. 葡萄干还含有一些天然的酸类物质，有助于促进胃酸分泌和提高胃肠道的消化能力。

5. 葡萄干中富含的维生素B和矿物质，如铁、锌、铜等，有助于缓解贫血和增强免疫力。

桑叶的功效与作用：

1. 桑叶含有丰富的抗氧化物质和黄酮类物质，可以抑制自由基的生成，延缓衰老。

2. 桑叶具有降血糖、降血压、降血脂等作用，可以预防和治疗糖尿病和高血压等疾病。

3. 桑叶中含有的黄酮类物质可以保护血管内皮细胞，防止动脉粥样硬化和血栓的形成。

4. 桑叶还具有清热解毒、消炎止痛、利尿通便等作用，可以帮助消化和排除体内废物。