1. 被领导冤枉了,心情很郁闷,怎么办

首先你的人际关系是有问题的。

1、为了出口恶气，你可以去找领导l理论一番，当然，后果不是你以后有小鞋，就是你们关系变得融洽，如果你没有优秀的口才，90%是前者

2、去和朋友喝酒聊天打麻将消磨意志，大吃一顿发泄抑郁

3、工作工作再工作，以繁忙忘记烦恼，做出业绩再让他另眼相待。不过这是长期作业，一时气愤是没用的，顶多说你最近积极性强，说不定还以为你在将功补过。

4、你不善人际，也没有出色才能，只好忍气吞声，让时间来抚平你的创伤了。

2. 职场被误解的心情的句子

初入职场的时候会觉得一切都是新鲜，一切都是新的开始，做每一件事都充满动力和信心。可是当我们在职场上跌打滚爬一段时间之后，我们的心灵慢慢封闭起来，变得像龟壳一样坚硬而麻木，而且容易被各种负面情绪所影响，看看我说的是不是这样？

半年时间不到，许多白领就会感觉到自己简直与机器人一样，每天是上了班就希望能早点下班，一点也没有原先的激情了。

发挥个性张扬本色

工作步调不断加快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的变化常让自己搞得头昏脑晕，稍有心态调整不当，就有可能落入情绪忧郁的恶性循环中。在自己工作情绪不好时，你可以通过各种方法来排除它，跑到室外用自己不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候，你的心情肯定会变得好起来。

可以把自己的得失与朋友倾诉，特别是在坏情绪降临心头时，可以先做做深呼吸、伸伸懒腰，再去找一位知心朋友随便聊聊天，聊天之后你的低落情绪就会不知不觉地被迅速消除掉。多想想自己成功或者美好的时光，回忆过去的辉煌以及别人对自己的赞美，可以改善心中的郁闷。听听自己喜欢的音乐，也是放松自己有效的方法，轻松、明快的乐曲总能带自己到快乐老家，不管情绪有多不好，只要听一下自己喜欢的曲子，顿时就能感受到神清气爽。想办法暂时告别工作中的压力，轻松轻松，不仅便于自己发现生活的乐趣，也能为再次做好工作鼓足干劲。

努力让环境“新鲜”

职场失落的句子，陌生的工作环境可以让自己感到好奇、兴奋、新鲜，什么事情都要跃跃欲试，不过逐渐熟悉了工作环境之后，这些心态将渐渐离自己远去，更多体验的是谨慎、见怪不怪、程序化地完成工作任务。长期以外，工作积极性自然下降。为此，你可以想办法为自己创造各种“陌生”环境，让自己好奇、兴奋、新鲜的心态永远存在，让自己感到永远“实在”；除了工作环境，你可以去外部开辟学习充电的各种不同环境，为自己的进一步发展“充电加油”，比方说积极参加单位或者社会的相关培训，努力地争取在各种场合结识专业人士等。

“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”、“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。

3. 被领导冤枉了,心情很郁闷,怎么办

首先你的人际关系是有问题的。

1、为了出口恶气，你可以去找领导l理论一番，当然，后果不是你以后有小鞋，就是你们关系变得融洽，如果你没有优秀的口才，90%是前者

2、去和朋友喝酒聊天打麻将消磨意志，大吃一顿发泄抑郁

3、工作工作再工作，以繁忙忘记烦恼，做出业绩再让他另眼相待。不过这是长期作业，一时气愤是没用的，顶多说你最近积极性强，说不定还以为你在将功补过。

4、你不善人际，也没有出色才能，只好忍气吞声，让时间来抚平你的创伤了。

4. 工作的时候,被领导冤枉怎么办

可以，暂时保持沉默；等待领导气消，心情稍稍恢复或愉快之时，单独和领导心平气和地解释一番；领导会因此后悔自己的过失，表示歉意的。

因为，领导正在气头上的时候，情绪容易激动，冲动之下就会做出一时不明智之举；

此时，据理力争，只能火上浇油，不良情绪控制了他的言行。

一：解决方法如下：

1，找个合适的机会跟领导解释清楚

2，在领导不给机会解释的情况下，做好自己的本职工作，在工作上表现得更出色，让领导刮目相看3，找到事情发生的原因，并用事实告诉领导自己被冤枉了。

二：在工作室，要低调形式，不耍小聪明。做好自己分内工作的同时，要搞好同事之间的关系，不可飞横跋扈，以免成为众矢之的。