更新时间:2024-04-01 08:00:01作者:无忧百科
这取决于个人的口味和健康需求。全发酵茶(如红茶、乌龙茶)有较高的茶多酚含量和饮用后的兴奋作用,适合早晨或日间饮用。后发酵茶(如普洱茶、黑茶)经过微生物发酵,饮用后有帮助消化和降低胆固醇的作用,适合晚间或饭后饮用。因此,选择哪种茶要根据自己的情况来决定。
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