饭后多久喝茶比较好，喝茶每天喝多少比较好

更新时间：2024-04-02 13:54:14作者：无忧百科

喝茶最好在饭后30分钟到1小时后，这样可以避免茶与食物混合消化，影响身体对营养的吸收。同时，因为食物消化后胃酸含量增加，喝茶可以中和胃酸，缓解肠胃不适。但是，要避免在饭后立即喝茶，因为这可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸反流和胃部不适。所以，饭后30分钟到1小时后喝茶是比较合适的时间。

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