1. 缓解经痛：玫瑰花茶具有温暖身体，促进血液循环的作用，可以缓解经前症状和经期疼痛。

2. 消除疲劳：喝玫瑰花茶可以消除疲劳，提高精神状态，对于经期疲劳、倦怠等症状有很好的缓解作用。

3. 调节情绪：经期情绪容易波动，玫瑰花茶可以舒缓心情，缓解焦虑、抑郁和情绪不稳定等症状。

4. 改善肌肤：玫瑰花茶富含抗氧化物质，可以减缓皮肤衰老、清洁毛孔、美白肌肤和保湿等功效，对于肌肤保养具有很好的效果。

5. 呼吸舒畅：玫瑰花茶可以改善呼吸困难、鼻塞和过敏等症状，让呼吸更加畅通。

总而言之，喝玫瑰花茶能缓解经前经期不适症状，调节情绪，美容养颜，还有呼吸舒畅等益处。建议在姨妈期间适量地饮用。