代用茶和益生菌结合起来，可以帮助减肥。代用茶含有茶多酚和咖啡因等成分，能够促进人体的新陈代谢，增加脂肪的分解和消耗。而益生菌则可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增加肠道内有益微生物的数量，从而改善消化吸收能力，减少脂肪的吸收和储存。因此，代用茶和益生菌结合起来饮用，可以帮助减轻体重，但是需要注意饮用量和质量，合理搭配，不可过量饮用。