1. 怕见人 记忆力下降 头每天晕晕沉沉的 心情烦躁 干任何事情都没有兴趣

我前几个月也是这样。

想要找个地方躲起来，不见任何人。

对自己和别人都没信心，有种不敢相信任何人的感觉。

还有要么就是失眠，要么就是渴睡。

我看了很多资料也问了很多人

应该不是病吧！

除了我们之外，还有不少人也有过一段时间有过这样的感觉呢。

反正我是尽量让自己什么都不去考虑

稍稍的放纵一下自己

凡是都往好的地方想

当压力小了点的时候，应该就没事了。

附：我同意楼下的说法，因为我也用了香薰，是薰衣草精油，帮助睡眠的。听说佛手柑也不错，是缓解压力的，不过我没用过。

2. 怎么我最近感觉人晕晕沉沉的,什么都不想去做

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。

生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。