更新时间:2024-04-27 14:00:10作者:无忧百科
这个因人而异,并不是绝对的。有些人喝红茶会有兴奋作用,导致睡眠质量受到影响,而另一些人则不会。同样,有些人喝绿茶会感到放松,有助于睡眠,但也有人会因为咖啡因等成分导致失眠。因此,要根据个人情况来确定能否喝红茶或绿茶后睡得好。
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