1. 去除疲劳：香草兰绿茶中含有咖啡碱、氨基酸和多酚等成分，可以提高人体的新陈代谢，增强神经系统的兴奋性，帮助人们消除疲劳感。

2. 改善睡眠：香草兰绿茶中的成分还具有镇静作用，可以帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠的症状。

3. 提高免疫力：香草兰绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以有效地抑制自由基的产生，提高人体的免疫力，延缓衰老的进程。

4. 增强消化功能：香草兰绿茶中的一些成分还具有促进消化的作用，可以帮助人们消化食物，缓解肠胃不适。

5. 减肥：香草兰绿茶中含有茶多酚和咖啡碱等成分，可以有效地促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢，达到减肥的效果。