1、养神。

《黄帝内经》：“静则神藏，躁则消亡”。养鱼可以平静心灵，让饲主通过养鱼平静下来，减少躁动，养鱼是一种独特而健康的运动。

2、赏心。

养鱼需要耐心和细心。耐心恒也，细心微也。老子说：“天下大事，必作于细。”杜甫有一首诗说：“始知豪放在精微”我们每天的换水，喂食都能体现出细节。

与其他观赏鱼相比，金鱼是温和优雅、雍容华贵的，在客厅或书房，安置几尾金鱼，平添优雅恬静，对于减压、降噪、修身养性，有很大的益处。

3、悦目。

养鱼，平时最重要的是观察。孙过庭在《书谱》中说：“察之者尚精，拟之者贵似”，在饲养观赏鱼时，我们特别注重眼的观察能力，包括鱼的状态和水质的变化。

金鱼有丰富的色彩，优美的姿态，或闲暇或业余时间，静下来观察，对于提高视力、集中注意力，甚至锻炼眼睛，都有很好的效果。

4、加湿。

起居室配有金鱼缸或水族箱，水分不断蒸发。有自然加湿的功能，改善了生活环境。对于南方人来说，在秋冬季节干燥也是必不可少的。

5、健体。

我们不建议水族馆太“傻瓜式”。而是有一些适当的护理工作要做，如喂养，换水，清洗滤槽，造景美化。有了互动，金鱼的亲密感得到增强，家人的体格也得到锻炼。