苦荞茶的副作用：

1. 可能引起头痛、胃酸过多、恶心、呕吐等症状。

2. 可能引起营养摄入过低，造成营养不良。

3. 可能加重肝脏负担，对肝脏有害。

4. 可能引起肠道不适，如腹胀、便秘等。

苦荞茶的禁忌：

1. 儿童、孕妇、哺乳期的女性、高血压、低血压、胃酸过多等人群应慎喝苦荞茶。

2. 心脏病、肝病、肾病、糖尿病等慢性疾病患者请在医生指导下饮用。

3. 与某些药物有相互作用，如口服降糖药物、口服抗生素等，患者应避免饮用。

4. 长期大量饮用苦荞茶可能对身体健康有不良影响，应适量饮用。