什么水果含糖低 含糖低的水果有哪些

更新时间:2023-04-27 21:10:33作者:未知

什么水果含糖低 含糖低的水果有哪些

1、草莓、樱桃、桃子都是含糖量低的水果。

2、草莓不仅含糖量低,而且草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生。

2、每100克可食部分中含有水分88克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,膳食维0.3克,碳水化合物9.9克,钙4毫克,磷24毫克。铁0.3毫克。具有很高的营养价值。

3、每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

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