1、清明节是中国民间传统节日，是重要的“八节”(上元，清明，立夏，端午，中元，中秋，冬至，除夕）之一，一般是在公历4月5号前后。

2、清明节的起源：据传，始于古代帝王将相“基祭”之礼，后来民间百姓仿效，也在此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一个固定的风俗。

3、清明节，又叫踏青节，清明节前后，正是春光明媚草木吐绿的时节，也是人们春游(古代叫踏青）的好时候，所以，古人有清明踏青，并开展一系列体力体育活动的习俗。

4、清明习俗：清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青，荡秋千，蹴鞠，打马球，插柳等一系列风俗体育活动。相传，这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动。以锻炼身体，因此，这个节目中既有祭扫新坟生离死别的悲伤泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。