三国演义读后感300字 大家一起来学习吧
2023-04-26
更新时间:2023-04-26 03:38:02作者:佚名
1、心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。
2、把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场,同时也可以摔枕头,打沙包,不过要注意发泄的对象,还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人。
3、还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态。