皇后养成计划攻略 皇后养成计划攻略解析
2023-05-08
快速减肥的方法 健康减肥方法
更新时间：2023-05-08 00:09:05作者：未知
1、少吃勤吃食物，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，排毒养颜。
2、可以多吃鸡胸肉，鸡蛋，西蓝花，黄瓜，芹菜和青菜等。
3、有氧运动必不可少，夏天可以骑自行车，游泳，呼啦圈，跑步，瑜伽，爬山等。
4、晚上吃苹果，火龙果等含糖量低的水果。
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