1、中元节是可以吃汤圆的。跟随自己的意愿选择即可。

2、不过中元节人们一般都会选择吃鸭，因为鸭子在水中游动，取其河灯普渡祈祷之含义。中元节在民间俗称为七月半、七月十四、祭祖节，节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等，它是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是敬祖尽孝。