1、松针一年四季可以采摘，要是春夏采雄树枝梢的松针，维生素C含量高，要是秋冬季采摘雌树枝根的松针，维生素E含量高，我们可以根据需要进行选择，采摘时一定注意保护松树资源，合理采摘，切莫焚林而猎涸泽而渔。

2、采集松针也要注意，不要大小树都要采集，一般来说三米高度以下，树龄不到六年的小松树莫采，那是未成年松，未到开花结果时，营养成分积累不全，效果不够显著。