瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。