1、三七粉用温开水比较好。如果用开水冲泡，过高的温度很容易导致药效和营养的流失，最好用温开水冲泡，使用30-40摄氏度左右的温度即可。

2、意见建议：请勿过量食用。一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。晚上最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉后容易口渴。