自我激励的技巧 如何进行自我激励

更新时间:2024-01-03 08:33:13作者:未知

自我激励的技巧 如何进行自我激励

1、离开舒适区

不断寻求挑战激励自己。提防自己, 不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

2、把握好情绪

人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。 但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

3、调高目标

许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标。

4、加强紧迫感

20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道:“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而,大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天,我们才会筹划大事业,将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为 “虚幻岛” 的汪洋大海之中。其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上,如果能逼真地想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步。

5、撇开朋友

对于那些不支持你目标的 “朋友” ,要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人,你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

6、迎接恐惧

世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

7、做好调整计划

实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。

8、直面困难

每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。

本文标签: 自我激励的技巧  

为您推荐

自我激励的技巧 如何进行自我激励

1、离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己, 不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。2、把握好情绪 人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获

2024-01-03 08:33

火锅油正确清洗方法 火锅老油的清洗方法介绍

1、将火锅老油50千克微热后,用密漏将所有渣子捞干净,再烧至三成热时,加大葱500克,香葱头、圆葱各300克,料酒500克,白酒50克,不停地搅动,让油温慢慢升高,至料头炸干水分后,控干,再将油分两次加热至油没有水分且发

2024-01-03 08:33

正确暖气片排水方法 暖气片怎么排水

1、确认关闭暖气片的回水总阀,这是为了防止在对暖气片进行放水的时候,将回水管里面的水也放出来了,准备一个装水用的桶或者盆。2、拿出事先准备好的桶放到放水阀门下,打开放水阀门,来接暖气片中的水,其他的阀门则需要全部的都进行

2024-01-03 08:32

鱼塘除草的方法 鱼塘怎样除杂草

1、可以在水里养草鱼,在岸上养羊,草鱼和羊都吃草,吃完草还长肉,即环保又增加经济效益。2、除草剂最好看成分,像莎稗磷应该属于毒性较大的,其他的毒性并不大。 在鱼塘边使用的话,晴天的时候,进入鱼塘的除草剂应该不多,再经过鱼

2024-01-03 08:32

不显示该聊天怎么取消 取消不显示该聊天的方法

1、微信更新到最新版本以后,就会有不显示该聊天的功能了。2、我们设置了这个功能以后,是不会显示和这个好友的聊天界面的。3、我们要恢复的话,需要通过搜索按钮,搜索对方的微信名字进入到聊天记录里面。4、然后我们主动给对方发个

2024-01-03 08:32

怎么才能当上抖音主播 当上抖音主播的方法

1、如果要做抖音直播带货的话,首先需要开通抖音直播带货权限。也就是我们经常说的解锁抖音直播购物车功能。解锁直播购物车后,我们就能在直播中售卖商品。2、而在此之前,你要先开通商品橱窗并解锁视频购物车。开通商品橱窗,在完成新

2024-01-03 08:32