1、

⑴将黄瓜清洗干净，最好能用盐水浸泡一会；

⑵苦瓜切成小片且薄的圆形；

⑶将脸清洗干净，然后将苦瓜片依次贴在脸上即可，等10分钟后摘掉洗干净。

2、

⑴将苦瓜清洗干净，然后切成小段放入榨汁机内打成汁；

⑵然后用洗面奶将脸洗干净，然后拿一次性面膜纸沾取苦瓜汁；

⑶将吸有苦瓜汁的面膜纸敷到脸上10-15分钟后清洗干净即可。