蜂蜜水的正确喝法(蜂蜜水的正确喝法及最佳时间8023)

更新时间:2024-01-25 10:35:34作者:未知

蜂蜜水的正确喝法(蜂蜜水的正确喝法及最佳时间8023)

1、蜂蜜水要用温开水冲,水温一般在40度左右,一次蜂蜜的量为15克左右。饮用蜂蜜水的最佳时间在饭前半个小时、饭后一个小时到一个半小时,睡前两个小时左右。

2、蜂蜜水的制作步骤很简单,一般选用40度左右的温开水加入15克蜂蜜搅拌均匀,后加入两片柠檬片,浸泡两分钟即可服用。

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