1、暖风出风要向下吹

热空气比重轻，利用这个物理常识，在空调制热时让出风口向下，热风下吹，如此一来，吹出之后热空气自然上升，从而令房间内整体温暖，制热效率将会大幅提高，节能又减耗。

2、空调的电辅热功能要慎用

空调比起电暖气、小太阳等电器更为节能省电。但要留意一个“电辅热”的功能。空调开启电辅助加热，类似于电吹风，把电能直接转化为热能，需要消耗很多能量。但如若遇到极端低温天气，空调制热效果不好时，可以开启电辅热功能。

3、空调开了2小时要通风换气

冬天人们长时间待在空调房内，空气不流通，容易滋生大量的有害菌，对人体不利。根据测试，小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。

4、注意控制室内湿度

开空调时室内空气会因水分被抽走而变得干燥，可在空调的出风口正下方摆置一盆水，增加湿气。有条件的也可以使用加湿器，不过要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30左右再加入。

5、空调房里尽量侧着睡

有些人在空调房中睡醒会感觉口干，在睡觉时可以改成侧着身体睡，减少平卧张口呼吸的时间，避免上呼吸道津液过多散发。

6、注意补水

很多人觉得冬天屋里干燥，其实就是失水。而最简单方便的补水方式便是喝水。蜂蜜水有润肺养阴的作用，非常适合冬季开空调时饮用。

7、定期清洗空调

不同于空调制冷，制热更容易产生浮尘，积攒灰尘，温暖的内部环境也容易滋生细菌和螨虫。人体吸入这些致病菌将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。宜一至两个月清洗消毒一次。