长期吃燕麦的坏处 长期吃燕麦有什么坏处

更新时间:2024-04-21 21:57:46作者:佚名

长期吃燕麦的坏处 长期吃燕麦有什么坏处

1、燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品,里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良,从而引发肠道痉挛,形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。

2、从中医的角度来讲,这种燕麦片本身属于一种热性的食物,吃多之后会导致口舌生疮,大便干燥,所以一般建议不要长期喝太多的燕麦片。

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