香菜和香葱怎么保鲜 香菜和香葱保存教程
2024-04-23
更新时间:2024-04-23 22:01:22作者:未知
1、牙刷毛应与牙齿表面呈45度角,斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处,顺着牙缝竖刷,并轻轻旋转刷毛。
2、刷牙时用力不宜过大。刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往上刷。来回刷,里里外外都要刷干净。
3、早晚必须刷牙、漱口。有条件者,每餐之后应立即刷牙。临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。
4、选择合适的牙刷。牙刷应选用保健牙刷,刷毛要柔软,刷面平坦,刷头不大,刷毛尖端磨圆,这种牙刷既能有效地消除牙菌斑,又不损伤牙齿和牙龈。
5、每次刷牙完毕,应将牙刷洗净,将刷头朝上放入杯内,置于通风干燥处。每1~3个月应换一把新牙刷,如发现刷毛散开弯曲,应及时更换。